Du möchtest gesünder und fitter werden? Man kann sich nicht einfach gesund ernähren. Training ist unerlässlich, um Ihre Ziele zu erreichen. Obwohl Sie alles alleine machen können, ist es eine gute Idee, sich einem Fitnessstudio anzuschließen. Sie haben die Ausrüstung und Instruktoren, um dir beizubringen, was zu tun ist. Und viele haben oft auch eine Community!
Wenn es um Fitnessstudios oder Fitnesseinrichtungen geht, fragen Sie sich vielleicht, was besser ist, Planet Fitness oder Crossfit? Über Crossfit wird viel diskutiert . Welches ist besser?
Darauf gibt es keine eindeutige Antwort. Jedes hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, in welches Fitnessstudio Sie gehen sollten, haben wir die beiden Fitnessstudios in Bezug auf Trainingsstil, Kosten und Community verglichen. Diskutieren Sie jeden im Folgenden im Detail.
Planet Fitness Vs Crossfit: Der Trainingsstil
Planet Fitness ist ein Fitnessstudio, das sich auch an diejenigen richtet, die noch nie in einem Fitnessstudio waren. Die Regeln, die sie aufgestellt haben, machen es Anfängern leicht, sie zu befolgen, auch wenn sie erfahreneren Fitnessstudio-Besuchern überflüssig erscheinen.
Planet Fitness bietet verschiedene Fitnessgeräte. Sie haben jedoch keine schwereren freien Gewichte, Boxsäcke und andere übliche Fitnessgeräte. Sie haben Smith-Maschinen für Gewichte und Maschinen für Cardio, wie Rudergeräte.
PF wählt Ausrüstung, die für Anfänger sicher ist, auch wenn keine Instruktoren oder Mitarbeiter in der Nähe sind.
Im Planet Fitness können Sie mit den Fitnessgeräten ein Ganzkörpertraining absolvieren. Sie bieten auch eine Vielzahl von Kursen an, an denen Sie teilnehmen können, oft einschließlich Yoga. Welche Klassen sie anbieten, hängt von der Verfügbarkeit und Fähigkeit des Lehrers ab, eine Klasse zu unterrichten.
Wenn Sie trainieren, können Sie Ihren Fokus auf eine bestimmte Muskelgruppe legen. Ihr Training würde sich auf Ihren Ober- und Unterkörper sowie auf das Ganzkörper-Cardio konzentrieren. Ihr Training hängt von Ihren Zielen ab und davon, was Ihr Plan vorsieht.
Auf der anderen Seite haben Crossfit-Fitnessstudios normalerweise nicht viele Fitnessgeräte. Das Training besteht aus funktionellen Bewegungen oder Aktionen, die Sie jeden Tag ausführen. Dazu gehören Kniebeugen, Drücken, Ziehen und Gewichtheben.
Das Ziel von Crossfit ist es, den Körper zu stärken und nach Kraft und Wiederholung zu streben. Crossfit geht über die Grenzen des Fitnessstudios hinaus und legt großen Wert auf Gemeinschaftsübungen.
Crossfit-Workouts beinhalten oft die Verwendung von Geräten wie Fahrrädern, Rudergeräten, Speed Ropes, Ringen, Kettlebells und Plyo-Boxen.
Crossfit-Fitnessstudios bieten ein Standardtraining, das sich ständig ändert. Jedes Mitglied des Fitnessstudios tut es. Das fördert Wettbewerb und Kooperation.
Ersatzspieler werden ebenfalls aufgelistet, damit Mitglieder, die nicht auf dem gleichen Niveau sind, geeignete Workouts durchführen können, die für sie sicher sind.
Planet Fitness Vs. Crossfit: Was Ist Der Unterschied?
Planet Fitness ist vor allem für seine günstigen Mitgliedschaften bekannt. Sie können bereits für einen Monat Mitglied werden. Sie erhalten Zugang zu ihren Fitnessgeräten.
Sie können wählen, ob Sie vollen Zugriff auf alle ihre Körperverbesserungsgeräte oder die Black Card-Mitgliedschaft haben möchten. Das wird teurer.
Die Mitgliedschaft ermöglicht es Ihnen auch, mit ihrem Fitnesstrainer zu arbeiten. Grundsätzlich erklären sie Ihnen die Ausrüstung und bringen Ihnen bei, wie man sie benutzt. Möglicherweise wird Ihnen Unterstützung bei der Gestaltung eines Trainingsprogramms angeboten.
Crossfit-Fitnessstudios sind teurer als Planet Fitness. Es kann bis zu einem Monat kosten, je nachdem, wo Sie leben und was Ihr Plan ist. Der Unterschied ist riesig!
Crossfit-Fitnessstudios haben einen Trainer, der da ist, um dir zu helfen. Sie sind da, um dich zu instruieren und für deine Sicherheit zu sorgen. Sie kontrollieren, ob du das Training richtig machst oder ob du dich dabei verletzen wirst.
Dies ist eine beliebte Option, die viele Leute für die zusätzlichen Kosten wert halten.
Planet Fitness Vs Crossfit: Die Community
Planet Fitness steht sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen offen. Sie können alleine trainieren, und niemand wird etwas dagegen haben, wenn Sie nichts tun, was den Lunk-Alarm auslöst.
Wenn Sie lieber alleine trainieren, können Sie das bei Planet Fitness tun. Sie können entweder einem Programm folgen oder die Ausrüstung verwenden, die Sie bevorzugen.
Für Crossfit-Fitnessstudios gibt es ein Workout des Tages, dem alle folgen. Diese Workouts können von Konkurrenten durchgeführt werden, während andere sie je nach Fitnessniveau anpassen oder ersetzen können.
Es kann jedoch hilfreich sein, andere zu haben, die Sie an Ihre Grenzen bringen. Sie können die Aktivitäten wettbewerbsfähiger gestalten und Spaß mit Ihren Freunden haben.
Fazit
Im Kampf zwischen Planet Fitness und Crossfit-Fitnessstudios gibt es keinen klaren Sieger. Welches Fitnessstudio für dich das Beste ist, musst du selbst entscheiden.
Sowohl Crossfit als auch PF sind als separate Franchises etabliert. Jeder Standort von Planet Fitness trägt den Namen Planet Fitness . Crossfit-Standorte können ihr eigenes Branding haben.
Planet Fitness ist eine gute Option für diejenigen, die ein begrenztes Budget haben, aber in einer unbeaufsichtigten Umgebung trainieren möchten. Obwohl sie hauptsächlich Cardio- und Kraftgeräte haben, können Sie mit PF dennoch ein anständiges Training absolvieren.
Crossfit-Fitnessstudios sind für diejenigen, die ihre Kraft und Kraft steigern möchten. Crossfit-Fitnessstudios verwenden funktionelle Bewegungen, um den Körper zu stärken. Sie sind teurer als Planet Fitness-Mitgliedschaften.
