Grüner Tee ist eines der besten Kräuter in Bezug auf Haare (spreche aus meiner Erfahrung).
Wie funktioniert das alles? Was ist daran so besonders? Und wie sollten Sie es verwenden, um seine Vorteile optimal zu nutzen?
Hier sind die besten Methoden, um grünen Tee für das Haarwachstum zu verwenden .
Sie werden auch entdecken, warum es so eine großartige Haarbehandlung ist.
Inhalt
Dieser Artikel hat 4 Hauptkapitel.
Lassen Sie uns also zunächst sehen, warum genau es so gut funktioniert (in Bezug auf die Verbindungen).
Was ist in grünem Tee?
Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, die jeder kennt. Und das liegt vor allem an seinen Verbindungen.
Es gibt 3 Hauptklassen von Verbindungen in grünem Tee:
- Catechine (meistens EGCG).
- Vitamine (BC, C und E, Folsäure)
- Flavonoide (Quercetin)
Von diesen machen Katechine den weitaus größten Prozentsatz aus.
Sie sind verantwortlich für alle Vorteile, die grüner Tee für das Haar bietet.
Sie denken vielleicht, wo ist Koffein? Wahrheit:
- es existiert in grünem Tee
- aber sein Prozentsatz ist sehr niedrig
- Es ist nicht so weit verbreitet wie andere Verbindungen.
Obwohl Koffein als Hauptbestandteil von grünem Tee gilt, gibt es einige andere in höheren Mengen.
Und das macht grünen Tee so effektiv.
Nun, da Sie mit seinem Inhalt vertraut sind, wollen wir sehen, wie es dem Haar zugute kommen kann.
Vorteil Nr. 1: DHT reduziert
Jüngste Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Auswirkungen von Haarausfall umkehren kann.
Wie genau passiert das? Auf DHT kommt es an:
- Haarausfall bei Männern wird durch einen Überschuss dieses Hormons verursacht.
- Grüner Tee kann diesen Überschuss blockieren.
- Es verhindert auch die DHT-Rezeptorbindung.
Die Verwendung von grünem Tee über einen längeren Zeitraum kann den Haarausfall stoppen
Dies ist jedoch nur möglich, wenn das überschüssige DHT dies verursacht.
- Bei Männern ist DHT für über 90 % der Fälle von Haarausfall verantwortlich
- Bei Frauen liegt dieser Prozentsatz unter 50 % (es gibt also viel mehr mögliche Ursachen )
Aber wenn DHT hinter Ihrem Haarausfall steckt, ist grüner Tee ein wunderbarer Helfer.
Vorteil Nr. 2 Regeneriert Follikel
Grüner Tee ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften großartig für Ihr Haar.
- Verbessern Sie die Gesundheit der Wurzeln sowie Spitzen.
- Es erhöht die Durchblutung der Kopfhaut.
- Verbessert die Schmierung und Ernährung.
Auf diese Weise erhöht es auch die Wachstumsgeschwindigkeit Ihrer Haare.
Grüner Tee ist eine gute Wahl, wenn Sie Follikelprobleme haben.
- Freie Radikale können Sie erfolgreich bekämpfen
- gibt dem Haar Glanz und Gesundheit zurück
Deshalb ist es eine ausgezeichnete Behandlung.
Vorteil Nr. 3 fördert das Nachwachsen
Grüner Tee kann das Haarwachstum steigern, genauso wie er Haarausfall reduzieren und sogar verhindern kann. Auch für neue Haare.
Wie genau passiert das?
Laut einer aktuellen Studie an Mäusen kann grüner Tee :
- Verringert die Auswirkungen des Haarausfalls.
- Ältere Follikel stimulieren.
- In manchen Fällen wachsen neue Haare nach.
Aus diesem Grund enthalten viele Haarwachstumsshampoos für Männer grünen Tee.
Tatsächliche Studien konnten jedoch seine Wirksamkeit beim Wachstum neuer Haare nicht nachweisen.
In diesem Stadium ist es nur ein möglicher Vorteil, der noch bestätigt werden muss.
Vorteil Nr. 4 stärkt die Wurzeln
Grüner Tee ist, wie ich bereits erwähnt habe, eine wunderbare Quelle für Vitamine.
Und eines der wichtigsten ist Vitamin B, das in verschiedenen Formen vorkommt, darunter Panthenol.
Wie genau hilft diese Verbindung? :
- Repariert und verbessert Spliss.
- Stabilisiert die innere Struktur des Haares
- Macht die Wurzeln stärker.
Mit anderen Worten, es verbessert die Elastizität und Festigkeit Ihres Haares (von innen).
Dadurch wird Ihr Haar gesünder und widerstandsfähiger.
Vorteil Nr. 5 Bekämpft Schuppen
Grüner Tee hat eine besondere Qualität, die sich von anderen Kräutern unterscheidet .
- Entfernt abgestorbene Hautschüppchen von der Kopfhaut.
- Erweicht und glättet die Haarstruktur
- Kann Schuppen reduzieren (in einigen Fällen).
Dieses Thema war nicht Gegenstand einer Studie. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise.
Einige Leute glauben, dass grüner Tee ihre Schuppen unter Kontrolle hält.
Einige glauben auch, dass es bei Psoriasis helfen kann. Es peelt die Kopfhaut.
Eine kürzlich durchgeführte Studie behauptet auch, dass grüner Tee Fettigkeit, fettige Kopfhaut und andere Symptome reduzieren kann.
Vorteil Nr. 6 verlangsamt die Haaralterung
Es ist auch ein Antioxidans, sodass es Ihr Haar vor den Auswirkungen des Alterns schützen kann.
Erstens, wie altert das Haar? Es ist ziemlich einfach, da Ihr ganzer Körper die Auswirkungen des Alterns spürt, ebenso wie Ihr Haar:
- fällt leichter aus und bricht leichter als zuvor
- Enden werden wirklich trocken und spröde
- Einige kahle Stellen können auftreten
Wie kann grüner Tee also helfen? Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ist es das
- Bekämpft freie Radikale und oxidativen Stress.
- Reduziert die Auswirkungen des Alterns (einschließlich Falten).
- Fördert die Haargesundheit.
- Stimuliert die Ernährung der Follikel.
Offensichtlich bewirkt es keine Wunder über Nacht. Es kann hilfreich sein, es über mehrere Wochen täglich einzunehmen.
#7 Glättet und macht weich
Es gibt noch eine Sache, die ich persönlich an grünem Tee liebe.
Aufgrund seines hohen Vitamingehalts ist es ein hervorragendes Mittel gegen trockenes Haar:
- Verbessert spröde und gespaltene Haarspitzen.
- Bändigt krauses Haar und macht es glatter.
- Volumen wird gemildert und hinzugefügt
Es funktioniert jedoch nicht bei allen Haartypen gleich.
Es wird nicht für schwarze Frauen mit lockigem Haar empfohlen.
Aber für ein Haar, das seinen Glanz und seine Weichheit verloren hat, kann die Verwendung von grünem Tee über einen längeren Zeitraum enorm helfen.
7 Möglichkeiten, es zu verwenden
Nun, da Sie sich der Vorteile bewusst sind, die grüner Tee für das Haar hat, wie können Sie ihn für sich arbeiten lassen?
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, seien wir ehrlich.
Grüner Tee für Haare wurde von mir auf über 10 Arten ausprobiert, aber nicht alle lohnen sich.
Aus diesem Grund zeige ich Ihnen die 7 besten Möglichkeiten, es zu verwenden, um das Beste aus seinen Vorteilen herauszuholen.
Es gibt noch andere Möglichkeiten, aber die funktionieren bei mir nicht.
Hier ist, wie ich grünen Tee empfehle.
Haarspülung
Dies ist die einfachste Methode, die ich täglich verwende.
Folgendes müssen Sie tun:
- Holen Sie sich etwas grünen Tee aus Ihrem örtlichen Geschäft (entweder Teebeutel mit Pulver).
- Mischen Sie es mit kochendem Wasser, um einen Aufguss zu machen
- Verwenden Sie den Tee auf nassem Haar (nach der Haarwäsche).
- Tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf und pflegen Sie die Enden.
- Lassen Sie es etwa 5 Minuten einwirken.
- Befolgen Sie diesen Zeitplan bei jeder Haarwäsche.
Diese Haarspülung eignet sich hervorragend zur Verringerung des Haarausfalls, insbesondere wenn er durch übermäßiges DHT verursacht wird.
Da Sie grünen Tee auf nasses Haar auftragen, wird er auch leichter von innen absorbiert.
Wenn Sie dieses Kraut also noch nie zuvor verwendet haben, ist diese Methode meine Empfehlung Nr. 1 für Sie.
Spezielle Maske
Diese Methode erfordert die Kombination von grünem Tee mit 2 zusätzlichen Zutaten:
- Zitronensaft
- Schatz
Diese 2 Inhaltsstoffe, ob sie zufällig zusammenfallen oder nicht, sind meine erste Wahl für natürlich aufhellendes Haar .
Wenn Sie dieses Rezept mehrmals wiederholen, ist es möglich, mit der Zeit einen helleren Farbton zu erhalten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern.
Was auch immer Sie bevorzugen, hier ist, was Sie tun müssen:
- Grüner Tee kann auf die gleiche Weise wie die vorherige Methode hergestellt werden.
- Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Honig mit dem Saft von 1 Zitrone. Diese Mengen können angepasst werden.
- Mischen Sie sie alle zusammen.
- Tragen Sie diese Maske auf Ihr nasses Haar auf.
- Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken.
- Gut ausspülen (Honig neigt dazu, am Haar zu haften).
Diese Methode eignet sich hervorragend , wenn Ihr Haar auch geschädigt und trocken ist.
Neben den Vorteilen von grünem Tee sind Honig und Zitronensaft ausgezeichnete Feuchtigkeitsspender. Sie werden also sicherlich dazu beitragen, Ihr Haar zu glätten.
Öl Massage
Sie müssen grünen Tee mit einem anderen Getränk mischen.
Aber in diesem Fall ist es nur eine Zutat: ein Haaröl (ich empfehle Kokosöl).
Folgendes sollten Sie tun:
- Verwenden Sie den Grüntee-Aufguss.
- Fügen Sie etwas flüssiges Kokosnuss-/Haaröl hinzu.
- Mischen Sie sie zusammen, bis die Mischung glatt genug ist.
- Verwenden Sie die ölige Lösung für Ihre Kopfhaut.
- Verteile es mit deinen Fingern.
- Mit kreisenden Bewegungen sanft einmassieren.
- Lassen Sie es etwa eine halbe Stunde einwirken, bevor Sie es ausspülen.
Dies ist die beste Methode, um Ihre Haare zu trimmen.
Kokosöl kann auch das Wachstum steigern und es für eine Kopfhautmassage zu verwenden, wird es noch besser machen.
Aloe Vera Gel
Wenn Sie ein Fan von Aloe Vera-Rezepten sind, gute Nachrichten.
Die Kombination mit grünem Tee kann die Vorteile für das Haar erheblich verbessern.
- Holen Sie sich etwas Aloe Vera Gel/Lösung.
- Mischen Sie es zusammen mit einem Aufguss aus frischem Grüntee.
- Tragen Sie die Mischung auf Ihr nasses Haar auf.
- Lassen Sie es etwa 15 Minuten (oder länger) ruhen.
- Gründlich ausspülen, bis Ihr Haar sauber ist.
Dieses Rezept ist fast so einfach wie eine normale Spülung mit grünem Tee.
ist viel schneller als die anderen Methoden.
Hausgemachtes Shampoo
Das ist eine großartige Möglichkeit, grünen Tee zu verwenden, besonders wenn Sie den ganz natürlichen Weg gehen möchten.
Sie können dieses Grüntee-Shampoo tatsächlich verwenden und dann auch die Grüntee-Spülung verwenden.
So bereiten Sie Shampoo vor.
- Beginnen Sie mit der Zubereitung eines Aufgusses aus grünem Tee.
- Fügen Sie etwas Bio-Flüssigseife (je nach Menge) hinzu.
- Sie können auch Honig, Curcumin oder andere natürliche Zutaten hinzufügen.
- Mischen Sie sie alle zusammen.
- Verwenden Sie das Shampoo bei jeder Haarwäsche.
Sie können auch die Flüssigseife weglassen und stattdessen Apfelessig hinzufügen (da sie einige wichtige Vorteile für das Haar hat).
In diesem Fall schäumt das Shampoo nicht gut.
Es spielt jedoch keine Rolle, welche Art von grünem Tee Sie als Shampoo verwenden oder um chemische Produkte für Ihr Haar zu vermeiden.
Tägliches Sprühen
Die beste Art, jeden Tag grünen Tee zu genießen, ist dies:
- Funktioniert gut für trockenes Haar
- Nachspülen ist nicht nötig
Hier erfahren Sie, wie Sie dieses Grüntee-Spray herstellen.
- Machen Sie den traditionellen Grüntee-Aufguss.
- Verwenden Sie nur etwa 1/2 Tasse.
- Geben Sie es in eine Sprühflasche.
- Füllen Sie die Flasche mit Wasser auf.
- Rühren und mischen Sie sie zusammen.
- Sprühen Sie das Spray auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut, wann immer Sie es brauchen.
Sie werden Ihre Haare nicht am Tee kleben lassen, weil Sie weniger grünen Tee verwenden
Dieses Spray kann verwendet werden, wann immer Sie möchten, ohne es auszuspülen, und Sie werden alle Vorteile für das Haar nutzen.
Alltagsgetränk
Diese Methode hilft dem Haar nicht direkt wie die anderen.
Das liegt daran, dass Sie in diesem Fall keinen grünen Tee auf Ihr Haar auftragen.
Es kann die Haargesundheit insgesamt verbessern, ist aber nicht so effektiv wie die anderen Methoden.
- Grüner Tee sollte mindestens einmal täglich getrunken werden.
- Er kann heiß oder kalt getrunken werden.
- Sie können auch Honig und andere Kräuter hinzufügen, wenn Sie möchten.
Im Gegensatz zu den anderen Methoden eignet sich diese hervorragend zur Bekämpfung von oxidativem Stress im ganzen Körper.
Es beugt Alterung, Arthritis und Falten vor, verbessert aber auch die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haare.
Außerdem schmeckt grüner Tee so gut. Dies ist also eine 2-in-1-Vergnügungs- und Vorteilslösung.
Mein Fazit: Ist grüner Tee einen Versuch wert?
Die kurze Antwort lautet: Ja, es kann Ihrem Haar mit sehr wenig Aufwand wirklich helfen.
- Blockiert DHT-Überschuss und verringert den daraus resultierenden Haarausfall.
- Beschleunigen Sie das Haarwachstum
- Haarstärke und Gesundheit können verbessert werden.
- Kann Schuppen und Psoriasis bei manchen Menschen verbessern.
- Es könnte das Nachwachsen der Haare auf kahlen Kopfhaut fördern.
Es gibt also im Grunde keinen Grund, die Vorteile dieses Krauts zu ignorieren.
kann auf mehr als eine Weise verwendet werden , einschließlich:
- Wie gewohnt ausspülen
- Haarmaske
- Bio-Shampoo
- Ölbehandlung
- Alltagsgetränk
Da es sich um ein pflanzliches Heilmittel handelt, werden Sie die Ergebnisse offensichtlich nicht in 1-2 Wochen sehen.
Aber wenn Sie konsequent damit umgehen, können Sie in etwa einem Monat einige Verbesserungen in Ihrem Haar feststellen. Es hängt alles von deinem Körper ab.
Grüner Tee ist auch sehr günstig in der Anschaffung. Sie können es auch in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft in Dutzenden verschiedener Formen finden.
Ich empfehle Ihnen, es sofort zu versuchen.
Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie es versuchen, aber Sie könnten möglicherweise viel gewinnen.
